今回の伏見ひろばは　１０才若返り教室　～毎日５分で“きれい度アップ”～　　ということで　美容チーフトレーナの方にお家で出来るセルフマッサージを教えていただきました。

まず　すっぴんになりましてお肌のチェックです。

お肌の状態をみる特殊な機械で見てもらうと　私は鼻の頭に黄色い点々が・・・・・

それは皮脂が溜まっている証拠で　白っぽくなっている部分は乾燥してると診断されました。

乾燥肌ではないと思っていても　それ以上にお肌は乾燥しているそうです。

もう一つ　お肌のきめをみてもらいましたが、二の腕の内側の部分は　綺麗な三角のきめがあるのに対して　顔はきめが流れて、毛穴に汚れが溜まっているのが画像で確認できました。

あまりの腕と顔のきめの違いにちょっとショックでしたげどね・・・・



チェックの後は　さくらんぼ大にマッサージクリームを手に取り　お顔のツボをプッシュしながら手順を教えていただきました。

（代謝をアップさせ、美肌をつくるツボは６つ）

このときの注意点　クリームをケチらない事　（特に乾燥している方はクリームがどんどん入っていって足りなくなります）

摩擦が起きて　ごしごしこするような状態になっては逆効果ですからね！！




心に残ったお話は

綺麗だなぁ～と思う女（ひと）は何か努力している
何にもしないで綺麗な女（ひと）でいれる人なんていない
何かこだわりをもって、私　これだけはやっているのよ～と続けている女（ひと）は違う！！
同窓会に行って　やってて良かったと思うか　これからやらなきゃと焦るか分かれますね・・・・

納得！！した私でした